Clase 15

Objetivos: En esta clase comenzamos con la última unidad "Autocuidado del profesional". La profesora nos interiorizó en el tema. El objetivo principal durante la clase fue conocer más sobre el autocuidado, para intentar aplicarlo en nuestra vida cotidiana.

Contenido: Logré comprender sobre el autocuidado que es la manera que cada persona tiene de evadir o cuidarse a si mismo del estrés que en ciertos momentos puede llegar a sentir, y cuidar de la misma manera su salud. Durante la clase realizamos el ejercicio de imaginarnos que estábamos en un lugar relajado, sin sentir ningún tipo de estrés ni preocupación.

Percepciones: En el momento de imaginarnos en un lugar deseado, imaginé estar en Dubai, me sentí cómoda y relajada por el hecho de imaginarme en un lugar precioso y sin ninguna preocupación. 

AUTOCUIDADO